Спортивный конкурс #яГоТОв

Спортивный конкурс #яГоТОв

Даты: 
с 01.05.2020 по 01.06.2020
Стоимость: 
Бесплатно

Министерство спорта России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО запустили конкурс #яГоТОв, который стартовал 1 мая. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнёров акции.

Участникам необходимо выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений: 15 раз отжаться, сделать упражнение на пресс 15 раз, коснуться пола пальцами рук, 30 раз присесть и простоять в классической «планке» на локтях 30 секунд. Время выполнения каждого испытания — не более 1 минуты.

Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях во «ВКонтакте» и Instagram с хештегами #яГоТОв#тренируйсядома#спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например, #20770000013). Также видеоролик должен быть непрерывным и длиться не более 4 минут.

Конкурс #яГоТОв продлится до 1 июня.